유방암 수술 후 요가 (1) 썸네일형 리스트형 유방암 수술 후 요가: 회복과 삶의 질을 높이는 안전한 요가 동작 서론유방암 수술은 많은 여성들에게 신체적, 정신적으로 큰 변화를 가져옵니다. 수술 이후 신체는 새로운 균형을 찾아야 하고, 정신적으로는 불안과 스트레스가 커질 수 있습니다. 이러한 과정에서 요가는 회복을 촉진하고 삶의 질을 높이는 데 큰 도움을 줄 수 있습니다. 요가는 수술 후 신체를 안전하게 움직이도록 돕고, 림프 부종과 같은 부작용을 예방하며, 정서적 안정감을 제공합니다. 이 글에서는 유방암 수술 후 요가가 왜 중요한지, 어떤 동작이 도움이 되는지, 그리고 주의할 점에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 유방암 수술 후 요가의 이점1) 림프 부종 예방 및 관리유방암 수술 후 림프절 제거나 방사선 치료로 인해 림프 부종이 발생할 수 있습니다. 요가는 림프 순환을 촉진해 부종을 줄이고, 부드러운 스트레칭으.. 이전 1 다음
